1. 登山鞋
2. 背包
3. 攜帶物品
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登山鞋
一開始在規劃行程時，就有聽說第一難燒山寺很難，那時就想，要挑一雙登山鞋。
網路上挑選之後, 選擇了這雙 : Salomon X-Ultra 360 GTX 登山鞋
優點：
防水性能：採用GORE-TEX薄膜，提供卓越的防水和透氣性，能有效抵禦雨水和潮濕環境。
舒適性：鞋款設計注重舒適度，配備緩震中底，能有效吸收衝擊，減少長時間行走帶來的疲勞感 。
抓地力：使用Contagrip大底，這設計概念源自F1賽車輪胎，由多種不同密度的橡膠組成，加上深度和多面向的齒紋，提供優異的抓地力，無論是在濕滑或乾燥的地面上都能保持穩定。
輕量化設計：鞋子重量比傳統登山鞋輕，便於攜帶，適合長時間的戶外活動。
實際這趟行走, 這雙鞋也挺令人滿意的
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背包
先前有看到有些背包太重走路，長時間下來很吃力會走不完，所以這次想用輕量化的方式, 7kg 以下行李可以直接帶上飛機，這樣入境很方便，不用等行李。剛好找到一個以前騎單車時所背的背包，拿來用看看：
Deuter Cross Air Exp 20+4L 自行車網架透氣背包
優點
容量與擴展性：該背包的基本容量為20公升，並可透過拉鏈擴展 至24公升，滿足不同需求的物品攜帶。
透氣設計：採用Deuter獨家的Aircomfort透氣網架背負系統，能 有效降低背部的排汗量，提供良好的通風效果，適合長時間佩戴。
多重隔間：背包內部設有多個隔間，方便分類存放物品，
- 外側：
這夾層袋是設計放單車安全頭盔，我拿來放我穿的雨衣也挺好用的; 剛好這回四國遍路的第一天就下雨，有派上用場。
- 底部 : 這背包本身底部有設計自己的雨衣
- 兩側：都有可以放水瓶的設計
內衣褲襪
背包加上三套內衣褲襪和雨衣, 總重大概 1.3 kg ( 這回打算找有投幣式洗烘衣機的, 大概兩三天洗一次更換 )
電子充電設備
這些用一個夾鏈袋全都裝在一起，很方便。
現在科技真是進步, 已經有 20000 mAh 的行動電源，但要注意今年關於行動電源上飛機的最新規定：
補給食品
這邊要注意有些食物是不能出入境和帶上飛機
這樣加一加大概三公斤不到, 應該是輕量化到極致了
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隨身包
老婆有買一個隨身包給我, 拿來放 護照/零錢包/手機 ，還蠻輕巧方便的; 也因為有這個, 我就沒有另外買山谷包了;
到德島之後，在超商買了一個防風打火機放進去; 平常走路，我就把行動電源和連接線放到這裡，手機電不大夠時就拿來充電。 進入寺院時，就換成 香/蠟燭/誦經本，也挺方便的。
其他：
外套
原本想說三月了天氣應該不錯，沒有想要帶外套，沒想到今年2025 三月寒流，德島山上還下雪了，還好老婆有強烈建議一定要帶，這回遍路就一路上都穿著。
盥洗用具
想說旅館有，如果真需要超商也可以買，就沒有特別帶
遍路時的裝備
另文撰寫
檢討：
有兩個是沒有設想到的：
1. 拋棄式隱形眼鏡
我的眼睛不大好，平常是戴眼鏡，沒想到這回剛到徳島時，有一邊的眼鏡斷了。日本不像台北很多地方有賣拋棄式隱形眼鏡，所以勉強靠另一邊和鼻樑的摩擦力支撐，走完前四天T1~T17 的遍路。但爬山路下坡就很辛苦，害怕會掉下來有時會用一手支撐著，也怕流汗造成眼鏡滑落...
2. 防曬品
其實也可以在超商買得到的，但想說之後有買斗笠會戴著走路，就沒有特別買，沒想到這樣還是會被曬傷。
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