1. 用餐
- 七分飽
- 減少飢餓感 增加飽足感
飯前喝杯水或湯, 降低飢餓
2. 運動
- 每周運動三次, 每次至少三十分鐘
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1975 出生, 父親是鄭正隆, 為二女兒, 長兄鄭人豪, 在海外開創通訊事業, 胞弟是鄭人銘, 目前為正隆的副董事長; 胞妹是 鄭喬云 , 山發國際董事長, 在大安區有W酒坊 高中以前學音樂 大學就讀美國波士頓大學商學院, 取得... -
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