我在台北天氣晴
2012年1月26日 星期四
十二段錦
總訣
閉目冥心坐,握固靜思神。
扣齒三十六,兩手抱昆侖。
左右鳴天鼓,二十四度聞。
微擺撼天柱,赤龍攪水津。
鼓漱三十六,神水滿口勻。
一口分三咽,龍行虎自奔。
閉氣搓手熱,背摩後精門。
盡此一口氣,想火燒臍輪。
左右轆轤轉,兩腳放舒伸。
叉手雙虛托,低頭攀足頻。
以候神水至,再漱再吞津。
如此三度畢,神水九次吞。
咽下汩汩響,百脈自調勻。
河車搬運畢,想發火燒身。
舊名八段錦,子後午前行。
勤行無間斷,萬病化為塵。
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