我在台北天氣晴

2012年6月24日星期日

香格里拉台北 - 遠東Cafe

端午節到了, 來試試遠企Cafe 的 Buffet

一樓電梯旁的花卉, 傳來一股香氣

遠東 Cafe 在六樓, 很有時尚感

沙拉種類不多, 有些美中不足

來吃點粽子吧

現切的牛肉也不錯

日本料理區的章魚 , 蝦, 生魚片

炸蔬菜

來碗咖哩麵

印度烤餅

也有燒賣

沖杯咖啡吧

來點甜點

感恩的一天

往下看可以看到健身房呢, 體重又增加了...

餐廳：遠東國際大飯店‧遠東CAFE
地址：台北市敦化南路二段201號
電話：02-2376-3238

心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃

“The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.”
- Buddha

1. 念

Breath 呼吸/ 心/ 簡約 minimalism / Cleaning / 無我

「靜坐有兩個同時並進的過程，一個是內觀：注意逐漸冒出的思緒，另一個是放下，放下對冒出的思緒的掛礙，如此便能擺脫心智。」

- 深夜加油站遇見蘇格拉底

心齋坐忘

回曰：「敢問心齋。」

仲尼曰：「若一志，無聽之以耳而聽之以心，無聽之以心而聽之以氣。耳止於聽，心止於符。氣也者，虛而待物者也。唯道集虛。虛者，心齋也」

- 莊子 - 人間世

Forgive the past

2. 行

Dream big / work hard / Do one thing at a time / Do less / Add space: 專注全力以赴

「坐時就坐，站時就站，不論做什麼，都不可以舉棋不定。」

「寧可盡全力而犯錯，也不要瞻前顧後，小心翼翼地避免犯錯。」

- 深夜加油站遇見蘇格拉底

庖丁解牛

3. 涅槃

Smile : 會心一笑

「快樂是最終極的戒律──比我教過你的其他戒律都還要重要。快樂並不是你感覺到的一種事物，快樂就是你，就是你本身。」

- 深夜加油站遇見蘇格拉底

2012年6月23日星期六

Panna Cotta - 義大利奶凍 / 奶酪

Panna Cotta 發源於義大利北部的皮耶蒙特州(Piemonte), 義大利語的意思是: Panna(鮮奶油) Cotta (加熱), 是義大利一種常見的家庭料理甜點;
主要材料有: 牛奶, 鮮奶油, 糖, 吉利丁 ( Gelatin 明膠 ), 放涼凝固, 口感如布丁般軟綿滑嫩.

2012年5月27日星期日

拍賣 auction

一般而言，拍賣或競標方式有下列幾種：

(1) 英國式拍賣法：Englisth Auction
規則 : 競標者公開出價, 由低往高喊，直到沒有其他競標者出價. 喊價最高者得標，
常見於珠寶, 骨董拍賣, 如富士比拍賣會。

(2) 荷蘭式拍賣法：Dutch Auction
規則 : 拍賣人由高往低喊價，過程中如有人願意購買，此價即為成交價
創始於荷蘭花卉市場（鬱金香拍賣場），台灣的蔬果、魚肉批發市場亦是以此種方式拍賣。

(3) 最高價得標拍賣法：Sealed first-price auction
規則: 每位競標者將價格密封於信封中，開標之日同時打開，最高價得標且以此標價付款，
這種拍賣法廣泛應用在土地、公用工程, 建設公司的競標上。

(4) 最高價得標、次高價付款拍賣法：Vickrey auction / sealed bid second-price auction
規則: 買方將標價密封於信封中，打開之時，最高價者得標，但以次高價付款即可。
曾在 1870 年被集郵者使用過, 並在 1961年由 Vickery 再次提出.

(5) Multi-unit auction / commodity auction

2012年5月26日星期六

內臟脂肪

內臟脂肪

是人體必需的脂肪，有儲存熱量、保護內臟的功能，
如果內臟脂肪過少，腹腔內的器官將無法固定在原來的位置，甚至移位，對健康影響甚鉅。

長時間坐著, 身體容易有內臟脂肪囤積.

脂肪是酸性的，過量的體內脂肪會使血液變稠變酸

內臟脂肪:

9.5 以下 : 標準
9.5 ~14 : 偏多
15 以上 : 過剩

2012年5月21日星期一

Ivy Bridge

Ivy Bridge 是Intel 推出的處理器架構名稱
- Sandy Bridge 的下一代, performance 增強 20% ~ 30%
- 22nm / Tri-gate transistor (3D) 製程
- PCIe 3.0
- DDR3-1600 / DDR3L-1333
- USB 3.0
- Direct 11, OpenGL 3.1, OpenCL 1.1
- Thunderbolt
- 2012 推出