BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
數值的意義如下：
| 健康狀況 | BMI 值 | |
| 女性 | 男性 | |
| 一般體重 | 18.5到24.9之間 | |
| 理想體重 | 22 | 24 |
| 超重 | 25到29.9之間 | |
| 嚴重超重 | 30到39.9之間 | |
| 極度超重 | 40以上 | |
東方人身體結構, 因脂肪組織多, 肌肉組織少, 當 BMI > 23 時,
罹患心血管疾病的機率, 就比西方人高.
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